筋肉名称・名前、筋トレ用語の学習サイト。 下腿・ふくらはぎ・足の筋肉名称 下腿三頭筋(かたいさんとうきん) 下腿三頭筋の付着部位・解説はこちら 腓腹筋(ひふくきん) 腓腹筋の付着部位・働きの解説はこちら ヒラメ筋(ひらめきん)該当部位をふくらはぎ（英 calf 、カーフ）という。 腓腹筋は両足それぞれが左右2つの筋肉で構成されており、内側（股関節側）の筋肉を内側腓腹筋といい、外側の筋肉を外側腓腹筋という。 · ふくらはぎの外側が硬い、発達していてo脚に見えると悩んでいる方はどれだけ多くいるのでしょうか。 また、ジョギングやランニングを始めたものの足首に痛みを感じて長時間、長距離走れないといった方もいるでしょう。 ふくらはぎの後ろ、アキレス腱を伸ばすことは誰でもできます。
ふくらはぎの筋肉 腓腹筋 ヒラメ筋 足底筋 の役割と特徴 やまはたブログ
